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“당신은 자신에게 따뜻한가요?”
아무것도 변한 것이 없지만, 모든 것이 변한다
넘어진 나를 일으키는 새로운 방법
자책하는 나 무기력한 나를 위한 심리 코칭
1장. 나와 나의 지긋지긋한 관계
은미 씨는 자기를 미워한다
2장. 이 감정은 어디서 생기는 걸까?
생각이 감정을 낳는다
3장. 나아질 수 없다는 생각
무력감, 가장 고통스러운 감정
4장. 나는 왜 일어나지 못할까?
무기력감, 엑셀과 브레이크를 동시에 밟는다
5장. 내려놓고 받아들이면 달라질까?
공허감, 노력의 끝에 이르렀을 때
6장. 작은 용기가 모든 것을 바꾼다
다시 마주한 나
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나를 지키는 용기 - 예스24
“당신은 자신에게 따뜻한가요?”아무것도 변한 것이 없지만, 모든 것이 변한다넘어진 나를 일으키는 새로운 방법 “나를 미워하고 싶지 않은데 자꾸 미워하게 돼요. 답은 아는데 답대로 할 수
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